Dear Ally

Cher allié

Apr 30, 2021Cheyanne Lobo
Salut les amis,
Cette semaine, nous parlons d’alliance. Quelles sont les choses à faire et à ne pas faire en matière de divulgation ? Comment pouvons-nous aborder les conversations difficiles avec compassion ? Quels sont les signes avant-coureurs d’un abus ?
Je sais que les réponses à ces questions peuvent sembler évidentes. Je serai le premier à l'admettre, je pensais savoir ce que signifiait être un bon allié. La rédaction de cet article couplée à la conduite des questions-réponses émotionnelles publiées  la semaine dernière , a tout relativisé. Nous ne pouvons jamais déterminer si nous sommes ou non de bons alliés. Ce n’est pas à nous de dire : « nous en faisons assez » ou « nous apportons notre soutien de la bonne manière ». Donc, à ceux d’entre vous qui lisent ce sujet pour la première fois, je vous garantis que vous apprendrez quelque chose de nouveau. Et à ceux d’entre vous qui croient être un bon allié, entrez dans ce poste avec un esprit ouvert et partez avec la volonté de grandir.
Qu’est-ce que l’alliance ?
Le survivant avec qui j'ai parlé la semaine dernière a déclaré : « L'enregistrement rappelle aux victimes qu'il y a des gens qui partagent peut-être le même monde, mais qui vivent des vies différentes ». La validation est la clé. Votre objectif en tant qu'allié est d'offrir votre oreille et, si possible, d'offrir des formes de soutien tangibles comme celles liées ici . C'est l'occasion d'apprendre. C'est la capacité d'être un auditeur actif. Mais le plus important, c'est le soutien.
Quels sont les signes avant-coureurs ?
Connaître les signes avant-coureurs peut vous aider à poser les bonnes questions de manière proactive et à soutenir ceux que vous aimez. Identifier les signes de maltraitance est la première étape pour y mettre fin. Les signaux d’alarme ne sont peut-être pas les mêmes pour tout le monde, mais voici quelques éléments que vous pourrez peut-être repérer :
  • Agitation, anxiété ou appréhension constante
  • Modifications des habitudes de sommeil (trop ou pas assez)
  • Problèmes de toxicomanie
  • Extrêmement désolé ou doux et sentiments de culpabilité ou de honte
  • Perte d'intérêt pour les activités quotidiennes
  • Faible estime de soi et symptômes dépressifs
  • Ayant l'air craintif
  • Parler ou tenter de se suicider

(Sources : Very Well Mind et ADAA )

Divulgation à faire et à ne pas faire
Quand quelqu’un vous raconte son expérience de violence, cela peut être bouleversant. Surtout si c'est quelque chose que vous n'avez jamais vécu vous-même. Demandez-vous toujours : « Qu'est-ce que je fais pour rendre les choses plus sûres ? Souvent, la fin d’une relation abusive est le moment où la victime est le plus à risque de subir une escalade de la violence . La façon dont vous abordez ces conversations nécessite de la compassion et de l’empathie. En tant qu’allié, vous vous trompez peut-être. Vous n'aurez pas toutes les réponses. Mais faire un effort pour essayer de les soutenir est ce qui est important ici.
Ne pas
  • N'écoutez pas avec une attitude de jugement
  • Ne le faites pas blâmer la victime de la violence ou trouver des excuses à la personne qui la maltraite
À faire
  • Dis-leur que tu les aimes
  • Aidez-les à comprendre que la violence n’est pas de leur faute
  • Soyez solidaire, encourageant, ouvert et honnête
  • Montrez à la personne que vous la croyez et que vous prenez sa situation au sérieux

(Sources : YWCA et Safe Choices )

J'espère vous avoir aidé à comprendre pourquoi il est important pour nous de nous regarder dans un miroir. Examiner comment et pourquoi nous devons changer. Creusons plus profondément. Continuons à apprendre et continuons à grandir.
Pour votre sécurité, veuillez effacer votre navigateur. Voici comment.
 
Amour,
 
Vos amis à Briar de Wolfe
Supplémentaire message : **Pendant la COVID-19, il y a eu une augmentation significative de la violence et des abus domestiques . Là où l'isolement est une stratégie efficace pour la sécurité de tous, ce n'est pas le cas de plusieurs victimes . Veuillez appeler le 9-1-1 si vous ne vous sentez pas en sécurité et trouvez un refuge local par tous les moyens nécessaires.


Plus d'articles